Gambe leggere? Cammina… e prova il nostro programma di allenamento07/06/2020 di Emanuela Bruno Per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, prevenendo e contrastando gonfiori e cellulite, il fitwalking è l’attività motoria ideale: provate il nostro programma di allenamento »
Pilates: stop al mal di schiena con lo stretching all’indietro sulla Big barrel18/05/2020 di Emanuela Bruno Il Blackward stretch sulla Big barrel mette in gioco in modo completo la catena cinetica anteriore e quella posteriore della schiena, mobilizzando la colonna vertebrale e riequilibrando la postura »
Schiena affaticata: “scioglila” con lo stretch pole29/01/2020 di Emanuela Bruno Basta un esercizio in isometria, con un bastone, per allungare e rilassare tutta la catena muscolare posteriore del corpo. E recuperare così la corretta postura e alleviare i dolori »
Postural yoga therapy: la gym dolce per una postura corretta ed elegante24/01/2020 di Emanuela Bruno Gli asana hanno grande efficacia anche per ritrovare un assetto corporeo bilanciato e funzionale: con questo obiettivo vengono sfruttati nella Postural yoga therapy »
Schiena agile e flessibile con lo stretch pole08/01/2020 di Emanuela Bruno Basta un esercizio con uno speciale bastone allungabile per conquistare una colonna vertebrale sciolta e flessibile e una muscolatura dorsale elastica e tonica »
