Pilates: pancia piatta con il Single leg stretch16/10/2023 di Emanuela Bruno Non è solo benefico contro gli inestetismi delle gambe: questo esercizio del Matwork rinforza e modella anche l’addome, regalando maggiore armonia a tutta la figura »
Pilates: via cellulite e ritenzione con il Single leg stretch10/07/2023 di Emanuela Bruno Cellulite, ristagni linfatici e rallentamento circolatorio si possono prevenire e contrastare con un esercizio facile, e accessibile a tutte, di flesso-estensione delle gambe »
Pilates: single leg stretch anticellulite26/11/2015 di “La Redazione” Non confondete il single leg stretch del Pilates con un esercizio di allungamento. Fa molto di più: combatte cellulite e gonfiori, scolpisce gambe e addominali »
Yoga per ritrovare la leggerezza27/06/2025 di Emanuela Bruno L’asana di Bharadvaj è una torsione che si esegue in dolcezza, senza forzare. Allevia le tensioni fisiche a carico della colonna vertebrale, ma anche quelle emotive, regalando lucidità, calma ed equilibrio »
Yoga: fai il Guerriero inverso per un workout stretch & tone05/07/2024 di Emanuela Bruno Come molti altri asana, anche questo offre un mix fra la valenza prettamente fitness e l’allenamento della forza di volontà e dell’autocontrollo »
