Nuoto: come mi alleno?18/06/2015 di “La Redazione” Quante vasche fare per tonificarsi e dimagrire? Con quale stile? Il nuoto è uno degli sport più amati e completi ma perché sia efficace bisogna seguire un programma ben organizzato »
Nordic Walking bruciacalorie29/05/2015 di “La Redazione” Facile, adatto a tutti, superallenante: il Nordic Walking permette di dimagrire stando a contatto con la natura. Per vivere la montagna in modo diverso »
TRX… e la gym mette le ali25/05/2015 di “La Redazione” Il TRX è un attrezzo per l’allenamento in sospensione, oggi molto diffuso anche nella sua versione fai-da-te. Inventato da un militare delle Forze speciali della Marina Usa nei primi anni ’90, oggi è protagonista anche in Italia di corsi in palestra e home fitness »
