Metodo Tabata al parco per dare sprint al metabolismo06/05/2021 di Emanuela Bruno Un lavoro intervallato ad alta intensità, con una struttura ben precisa, che dà una sferzata al metabolismo e tonifica tutta la muscolatura del corpo »
Corda, non solo per saltare. Il programma fai-da-te per dimagrire e tonificarsi03/02/2021 di Emanuela Bruno La funicella per saltare può diventare un utile attrezzo per un circuito sculpt & tone, da eseguire comodamente a casa »
Yoga: dai una sferzata al metabolismo con la candela29/01/2021 di Emanuela Bruno Un asana conosciutissimo e utile per i suoi effetti sul metabolismo, ma che offre anche tanti altri benefici: dà calma e flessibilità nella vita quotidiana, riequilibra l’attività della tiroide e allena il pavimento pelvico »
Zumba, arriva la prima 24 ore non stop online22/01/2021 di Emanuela Bruno Sarà una festa (non a caso inizierà il sabato sera) con iscrizione gratuita. Alla guida delle classi virtuali ci saranno i top-istruttori mondiali. Appuntamento dalle 19 del 23 gennaio »
GAG training con il Revoring20/01/2021 di Emanuela Bruno Questo particolare elastico permette di eseguire esercizi funzionali di grande efficacia come il Pistol squat, che modella gambe cosce e glutei »
