Functional water: più magre e toniche ma anche più agili e coordinate02/02/2016 di “La Redazione” L’allenamento funzionale, quello che fa lavorare tutto il corpo con tante sollecitazioni diverse, arriva in piscina. Per dimagrire ma anche per migliorare flessibilità e coordinazione »
Aquaswim-fit: nuoto e acquagym per modellare tutto il corpo20/12/2015 di “La Redazione” Le lezioni in piscina mischiano nuoto ed esercizi in acqua, perfetti per tonificarsi e dimagrire »
Cyclette: il programma Slim&Tone, per dimagrire e rassodare06/11/2015 di “La Redazione” La cyclette è l’attrezzo per l’home fitness più usato dalle donne perché è un grande alleato della linea. Ecco il nostro allenamento Slim&tone, da fare per mezz’ora, 3 volte a settimana »
City bike per dimagrire e spostarsi in libertà01/10/2015 di “La Redazione” Usare la bicicletta in città è ecologico e pratico. Con il programma messo a punto dalla nostra personal trainer aiuta anche a dimagrire »
Prova il Piloxing: Pilates + Boxe + Danza19/09/2015 di “La Redazione” In palestra è arrivato il Piloxing, una nuova disciplina che unisce pilates, boxe e danza per allenare tutto il corpo, migliorare la coordinazione, bruciare calorie »
