Qi gong: l’esercizio del drago per dimagrire nei punti critici21/07/2016 di “La Redazione” Questo esercizio del Qi gong si ispira ai movimenti di un drago che si avvolge intorno a una colonna. Mette in gioco la muscolatura di pancia, glutei e gambe »
Triathlon: nuoto + bici + corsa. L’allenamento è completo e bruciagrassi20/07/2016 di “La Redazione” Nuoto, bici e corsa: dalla loro fusione nasce il triathlon, uno sport completo e di grandissima efficacia perché fa dimagrire e modella tutti i muscoli »
Percorso vita: in vacanza il training è total body e davvero divertente14/07/2016 di “La Redazione” Nei luoghi di villeggiatura o nei parchi cittadini, fate sport all’aperto sfruttando gli itinerari di training a tappe: servono per tonificarsi e dimagrire »
Hula hoop: esercizi di tone-up fra gioco e allenamento27/06/2016 di “La Redazione” Far roteare il cerchio intorno alla vita, come le ragazzine degli anni Cinquanta, aiuta a bruciare calorie e a modellare glutei e addominali »
Vuoi dimagrire? Prova impacto training21/06/2016 di “La Redazione” È un allenamento outdoor ad alta intensità, che permette di ottenere risultati slim & tone visibili in 8 settimane. Il segreto? Un impegno costante »
