Tai chi walking: un mix dimagrante e antistress08/08/2017 di “La Redazione” Mescola spunti del tai chi, l’antichissima arte marziale cinese all’attività fitness più naturale, la camminata. Con ottimi risultati slim&tone »
Pilates: side kick kneeling per modellare e snellire tutto il corpo03/02/2017 di “La Redazione” Il side kick kneeling del Pilates si esegue in assetto instabile. Per questo coinvolge e allena l’intera muscolatura in modo intenso e diversificato »
Nuoto: prova il super-training bruciacalorie20/10/2016 di “La Redazione” Un allenamento intenso e molto efficace, da svolgere in piscina più volte a settimana. Utilizza i quattro stili del nuoto per snellire e definire la silhouette »
Thalassogym per conquistare un corpo più snello e senza cellulite09/08/2016 di “La Redazione” Perché non approfittare delle vacanze per combattere cuscinetti e cellulite? Ecco un allenamento aerobico che sfrutta le proprietà benefiche dell’acqua di mare »
Qi gong: l’esercizio del drago per dimagrire nei punti critici21/07/2016 di “La Redazione” Questo esercizio del Qi gong si ispira ai movimenti di un drago che si avvolge intorno a una colonna. Mette in gioco la muscolatura di pancia, glutei e gambe »
