Training al parco: il circuito total body bruciacalorie19/09/2017 di “La Redazione” Allenarsi all’aperto, oltre ad offrire tutti i vantaggi dello sport scelto, aiuta anche a rigenerarsi. Approfittate dei parchi cittadini per un training total body bruciacalorie »
Tai chi walking: un mix dimagrante e antistress08/08/2017 di “La Redazione” Mescola spunti del tai chi, l’antichissima arte marziale cinese all’attività fitness più naturale, la camminata. Con ottimi risultati slim&tone »
Pilates: side kick kneeling per modellare e snellire tutto il corpo03/02/2017 di “La Redazione” Il side kick kneeling del Pilates si esegue in assetto instabile. Per questo coinvolge e allena l’intera muscolatura in modo intenso e diversificato »
Nuoto: prova il super-training bruciacalorie20/10/2016 di “La Redazione” Un allenamento intenso e molto efficace, da svolgere in piscina più volte a settimana. Utilizza i quattro stili del nuoto per snellire e definire la silhouette »
Thalassogym per conquistare un corpo più snello e senza cellulite09/08/2016 di “La Redazione” Perché non approfittare delle vacanze per combattere cuscinetti e cellulite? Ecco un allenamento aerobico che sfrutta le proprietà benefiche dell’acqua di mare »
