7 esercizi per ridisegnare tutta la silhouette29/11/2018 di Emanuela Bruno Basta una mini-sequenza con poche ripetizioni per modellare i principali gruppi muscolari. A patto di ripeterla ogni giorno»
Corpo tonico e snello: basta un manubrio (e un solo esercizio)31/10/2018 di Emanuela Bruno Con il single snatch & overhead squat si mettere in gioco tutta la muscolatura e, se l’intensità di esecuzione è elevata, si stimola anche il dimagrimento »
Lambaerobica: più magre e sexy con la fit-dance che viene dal Brasile09/10/2018 di Emanuela Bruno Se il vostro sogno è imparare il samba e gli altri stili di ballo carioca meno noti, c’è un nuovo workout bruciacalorie che vi fa scoprire passi, tecniche e ritmi. E modella il corpo »
Più snella con 3 esercizi13/09/2018 di Emanuela Bruno Anche un circuito in apparenza brevissimo può rappresentare un training completo ed efficace: dipende dal modo e dalla successione con cui vengono combinati i movimenti »
Più snella con la gym in acqua02/03/2018 di “La Redazione” Con un’alternanza di fasi più lente e fasi alla massima velocità possibile, gli esercizi stimolano il corpo a bruciare di più (specie i grassi). Per dire addio ai cuscinetti »
