X Tempo: 5 programmi su misura per dimagrire o modellare il corpo05/11/2019 di Emanuela Bruno Nelle lezioni di X Tempo è la musica a dare il ritmo con improvvise accelerazioni che stimolano cuore e muscoli »
Pancia piatta: abs workout in acqua28/08/2019 di Emanuela Bruno Gli esercizi in immersione (specialmente quelli in sospensione) sono efficacissimi per far lavorare gli addominali, con un ottimo effetto slim & tone »
Fitwalking sulla sabbia per dimagrire e tonificarsi dalla vita in giù16/08/2019 di Emanuela Bruno Camminare a passo svelto è un esercizio slim & tone efficace, adatto anche se si è sovrappeso o sedentarie. Per intensificarlo provate il nostro programma sulla spiaggia »
Fitwalking, un programma dimagrante a prova di principiante14/07/2019 di Emanuela Bruno La camminata è una disciplina fitness molto efficace, che può essere praticata dovunque e indipendentemente dal livello di allenamento. Ecco il workout giusto per cominciare: su terreno pianeggiante »
Bici da corsa: il programma per dimagrire29/06/2019 di Emanuela Bruno Leggera e maneggevole, la bici da corsa è perfetta per un allenamento slim & tone. E piace sempre di più anche alle donne. Scopriil training giusto per te e l’abbigliamento per essere trendy in sella »
