Scrittura come terapia02/05/2016 di “La Redazione” Mettere per iscritto tristezza, rabbia, gioia dà un sollievo immediato e insegna a gestire le emozioni. E’ una vera terapia, che richiede solo carta e penna (o un pc) »
Cellulite: in estate un incubo per sette donne su dieci21/04/2016 di “La Redazione” Quando finalmente arriva il momento di trascorrere qualche giorno al mare, lontano dal caldo della città, comincia l’incubo. Cellulite, rughe e peli sono gli inestetismi più temuti e sette donne su dieci hanno paura di mostrarsi in spiaggia perché non si sentono all’altezza delle proprie (o altrui) aspettative »
Trasloco: che stress!19/04/2016 di “La Redazione” Il trasloco è emotivamente una prova difficile da affrontare. Ma le paure si possono vincere con le alcune strategie psicologiche »
Felici si diventa. In 4 step06/04/2016 di “La Redazione” Per cominciare basta pensieri negativi: ridete di più, circondatevi di persone piacevoli, pensate alle cose belle che avete »
Cambiamenti: affrontali senza paura in 4 mosse29/03/2016 di “La Redazione” Supera l’ansia con le tecniche di rilassamento, ripetiti che ce la farai, stabilisci obiettivi intermedi, chiedi aiuto… Così cambiare sarà più facile »
