Fame nervosa: tutte le strategie per liberarsene25/08/2015 di “La Redazione” Per combattere la fame nervosa imparate a riconoscerla e ad evitare le situazioni a rischio. E poi usate qualche trucco pratico: mai fare la spesa quando siete stressate, usate porzioni monodose, riempite il frigo di snack sani »
Paura di volare: vincila in 8 mosse11/08/2015 di “La Redazione” Per superare la paura dell’aereo le principali compagnie di volo organizzano corsi di 2 giorni in aereoporto. Se il disturbo è lieve funzionano anche gli esercizi di rilassamento e i fiori di Bach »
L’amore fa ingrassare23/07/2015 di “La Redazione” Grassi e innamorati? Sembrerebbe proprio di sì, chi ha una relazione stabile pesa in media due chili in più dei single »
Cellulite: in estate un incubo per sette donne su dieci21/07/2015 di “La Redazione” Quando finalmente arriva il momento di trascorrere qualche giorno al mare, lontano dal caldo della città, comincia l’incubo. Cellulite, rughe e peli sono gli inestetismi più temuti e sette donne su dieci hanno paura di mostrarsi in spiaggia perché non si sentono all’altezza delle proprie (o altrui) aspettative »
Critiche: impara a farle in 5 mosse20/07/2015 di “La Redazione” Criticare è un’arte. Prima regola: non essere aggressive. E poi bisogna essere propositive, dare suggerimenti utili, sapersi mettere nei panni dell’altro. Sempre con un atteggiamento positivo »
