To do list: fai la lista, così ti organizzi meglio24/09/2015 di “La Redazione” La lista delle cose da fare è un piccolo ma utilissimo strumento per diventare più organizzate e ottenere risultati più brillanti. Può essere tradizionale, scritta su un notes ma oggi sono disponibili anche tantissime App »
L’ora giusta per ogni cosa18/09/2015 di “La Redazione” C’è l’ora giusta per chiedere l’aumento e quella per farsi invitare a cena. I ritmi del corpo influenzano la mente. E permettono di raggiungere con successo piccoli e grandi obiettivi »
Fame nervosa: tutte le strategie per liberarsene25/08/2015 di “La Redazione” Per combattere la fame nervosa imparate a riconoscerla e ad evitare le situazioni a rischio. E poi usate qualche trucco pratico: mai fare la spesa quando siete stressate, usate porzioni monodose, riempite il frigo di snack sani »
Paura di volare: vincila in 8 mosse11/08/2015 di “La Redazione” Per superare la paura dell’aereo le principali compagnie di volo organizzano corsi di 2 giorni in aereoporto. Se il disturbo è lieve funzionano anche gli esercizi di rilassamento e i fiori di Bach »
L’amore fa ingrassare23/07/2015 di “La Redazione” Grassi e innamorati? Sembrerebbe proprio di sì, chi ha una relazione stabile pesa in media due chili in più dei single »
