Sensi di colpa, è il momento di dire basta!30/05/2016 di “La Redazione” Vi trovate a dire sempre di sì anche quando non vorreste? A fare spesso cose che non vi piacciono, perché altrimenti siete assalite dai sensi di colpa? E arrivata l’ora di cambiare »
Preoccupazioni addio in 5 mosse18/05/2016 di “La Redazione” Preoccuparsi è una trappola mentale: blocca le azioni e impedisce di affrontare i problemi. Il segreto? Riportare l’attenzione sul presente. Ecco come »
Creatività: come aumentarla in 6 step16/05/2016 di “La Redazione” Non è vero che la creatività è innata. E non riguarda solo i processi artistici. È la capacità di fare qualcosa di nuovo. Per questo si può sviluppare e allenare »
Attacchi di panico: possono colpire chiunque?16/05/2016 di “La Redazione” Gli attacchi di panico colpiscono una persona su 10. Ma c’è una grande differenza fra un episodio sporadico e un disturbo cronico. Ecco come affrontare la crisi »
Corri? Farai carriera09/05/2016 di “La Redazione” Le ricerche dicono che le donne in pista sono più scattanti dei maschi e grazie alla corsa rendono meglio anche sul lavoro. Per questo le runner fanno carriera »
