Pensare troppo fa male27/06/2018 di “La Redazione” Rimuginare, farsi assalire da mille dubbi è un atteggiamento tipicamente femminile che nasconde insicurezza. Ecco come imparare a lasciarsi i troppi pensieri improduttivi alle spalle »
Nutrifitness: nasce l’Accademia della motivazione per chi è a dieta09/06/2018 di “La Redazione” Perché, nonostante i sacrifici, molte diete falliscono? Spesso per mancanza di motivazione. Ma ora a Roma c’è un’Accademia che in 5 settimane insegna a cambiare atteggiamento »
Pregare fa vivere meglio: ecco perché06/06/2018 di “La Redazione” La prayer therapy è praticabile da tutti, semplice e senza controindicazioni. Favorisce ottimismo e buonumore. Anche cuore e cervello ringraziano »
Giardini e fioriture, passeggiare nella natura è il più potente antistress29/05/2018 di “La Redazione” Con la bella stagione, da nord a sud Italia, i giardini si risvegliano e si rivestono di mille colori. E’ il momento giusto per staccare la spina dalla quotidianità: rilassatevi passeggiando nella natura, a un passo da casa. Ecco gli appuntamenti da non farsi scappare »
Ti trascuri? 5 consigli per ricominciare ad amarti22/05/2018 di “La Redazione” Dopo un evento doloroso (o molto felice), così importante da assorbire tutto il tempo e le energie, spesso ci si dimentica di esistere. Ecco come rimettere al centro voi stessi »
