Cammina in compagnia, così scordi la fatica e i benefici aumentano27/11/2017 di “La Redazione” Non riuscite a trovare la motivazione giusta per fare due passi? Telefonate a un’amica o aggregatevi ai gruppi di cammino. Benefici dimostrati »
Sai ascoltare? Impara in 4 mosse22/11/2017 di “La Redazione” Nel dialogo saper ascoltare è importante tanto quanto scegliere le parole giuste. Ma spesso le emozioni impediscono di tacere lasciando il giusto spazio all’interlocutore »
Teatroterapia per affrontare meglio emozioni e paure21/11/2017 di “La Redazione” Da sempre utilizzato per rappresentare la realtà e comprenderne il significato, il teatro diventa un mezzo per migliorare il proprio carattere e incanalare nel modo giusto le emozioni »
Decluttering, come vivere più leggeri eliminando il superfluo19/11/2017 di “La Redazione” Quando il disordine regna sovrano, si sprecano tempo ed energie. La soluzione? Dedicare periodicamente una giornata alla pulizia del superfluo »
Imparate a dire di no in 5 step11/11/2017 di “La Redazione” Siete sempre condiscendenti e disponibili con tutti? Finirete per consumarvi! Ecco come uscire dalla trappola senza cedere ai sensi di colpa »
