Ikigai, la via giapponese per la felicità23/02/2019 di Emanuela Bruno Per la cultura giapponese una vita è appagante e serena se si impara ad apprezzare le piccole cose del quotidiano, ma è importante scegliere attività, persone e cose che si armonizzino con i nostri bisogni più profondi »
Winter Blues: via la tristezza con Vitamin Me, il training che ti fa sentire in vacanza21/02/2019 di Emanuela Bruno Arriva anche in Italia il mix di esercizi fitness e terapia della luce (comodamente sdraiate come in spiaggia), studiato per stimolare gli ormoni del buonumore nelle buie giornate invernali »
Amicizia: perché è tanto più facile stringerla online che nella vita reale?19/02/2019 di Roberta Camisasca Sui social basta una spunta, un like, una faccina per avviare una nuova “amicizia” e coltivare i rapporti. Ma quando si esce dal web le cose cambiano »
Arte in ufficio, per diminuire lo stress e aumentare la produttività14/02/2019 di Roberta Camisasca L’arte è un modo per alleviare lo stress e stimolare la performance e la creatività. Ecco perché ogni ufficio dovrebbe dotarsi di opere d’arte »
Shinrin-Yoku: nella natura selvaggia per ascoltare (e ritrovare) se stessi01/02/2019 di Emanuela Bruno Il forest bathing, nato dalla saggezza tradizionale giapponese insegna a staccare la spina e a immergersi nella natura per ricaricarsi e ritrovare il proprio io più profondo »
