Buoni propositi: non tutti fanno stare bene29/01/2026 di Emanuela Bruno La coach spiega quali progetti sono destinati ad essere portati avanti nel tempo con successo e quali, invece, provocano malessere e verranno probabilmente abbandonati »
Benessere mentale: trova spazi per te28/01/2026 di Emanuela Bruno Nella frenesia delle occupazioni e degli stimoli quotidiani, tendiamo a trovare troppe scusanti e a rinunciare a ritagliare tempo per noi stesse. La psicoterapeuta spiega perché è sbagliato »
Digital detox: tanti buoni motivi per praticarlo23/01/2026 di Emanuela Bruno Spegnere i dispositivi e concentrare l’attenzione solo su se stesse dà inizio a veri e propri processi di trasformazione e rigenerazione nel nostro organismo. Tutti positivi »
Stress sul lavoro? Siete in buona compagnia21/01/2026 di Emanuela Bruno I dati che emergono da indagini recenti mostrano che l’ufficio diventa spesso una fonte di stress pesante da sopportare, anche se con sfaccettature diverse per sesso ed età »
Feste di fine anno: felici per forza?21/12/2025 di Emanuela Bruno Ci sono parecchi motivi e sollecitazioni che “sporcano” un momento considerato gioioso per antonomasia e che lo rendono emotivamente pesante. La psicologa li analizza e suggerisce come superarli »
