Diversità: impara a considerarla una risorsa02/05/2020 di Veronica Colella Gli opposti non sempre si attraggono. E a volte la convivenza in ufficio, a scuola, o in casa con persone che non abbiamo scelto è difficile. Ma confrontandosi, ascoltandosi è sempre possibile trovare dei punti di incontro »
Ansia da notizie ai tempi del Covid-19: troppe informazioni fanno male28/04/2020 di Veronica Colella Inseguire tutti i telegiornali, leggere compulsivamente gli aggiornamenti online non dà il tempo di rielaborare e assimiliare correttamente le notizie. Ecco come informarsi in modo corretto, in 4 step »
Coronavirus: gestire la vicinanza in famiglia durante la quarantena16/04/2020 di Veronica Colella Dopo oltre un mese di lockdown i consigli per convivere senza stress tra telelavoro e momenti di gioco »
Realtà virtuale, la terapia innovativa contro ansia, stress e fobie14/04/2020 di Veronica Colella A differenza del mondo fisico, legato al caso e all’imprevisto, il mondo virtuale permette di procedere per gradi e con l’aiuto di un terapeuta, affrontando difficoltà sempre maggiori a seconda dei propri tempi e progressi »
Il riposo è necessario: non sentirti in colpa07/04/2020 di Veronica Colella Un po’ di dolce far niente serve a ricaricarsi. Va bene tutto: fare un sonnellino, leggere un libro, contemplare il paesaggio… L’importante è sgomberare la mente, senza dover rendere conto a nessuno »
