Bon ton da spiaggia25/08/2024 di Simona Lovati In vacanza non dimenticare le buone maniere, per non guastare i momenti di relax degli altri e anche i tuoi con possibili discussioni »
Scrivi il tuo diario della gratitudine28/05/2024 di “La Redazione” Fissare ogni giorno piccoli attimi di felicità aiuta a vivere meglio, regalando anche un cambio di prospettiva »
Pile scariche? Tre trucchi per recuperare la concentrazione05/04/2024 di Saverio Pepe Stanche e svogliate? No alla fretta, al multitasking e al lavoro frenetico. Sì alla riflessione, alla calma e alle pause che “ripuliscono” la mente »
La postura racconta le tue emozioni24/03/2024 di Emanuela Bruno L’assetto corporeo è influenzato dallo stato d’animo, ma anche viceversa: lavorare su atteggiamenti posturali corretti, infatti, può ripercuotersi positivamente sull’umore »
Paura dei cambiamenti: come affrontarla19/03/2024 di Simona Lovati Se non riesci ad affrontare i cambiamenti, il tuo problema si chiama metathesiofobia. L’obiettivo è ridimensionare la paura di abbandonare la tua personale comfort zone »
