Shopping pre-natalizio: quali emozioni può nascondere09/12/2025 di Emanuela Bruno Uno studio recente analizza gli stati d’animo che le settimane da novembre alle feste di fine anno generano in chi fa acquisti. In quali vi riconoscete? »
Ansia da connessione perenne02/12/2025 di Emanuela Bruno L’abuso di tecnologia e di social network ha generato paure, isolamento, calo di autostima e tante altre dinamiche disfunzionali, indicate con neologismi del linguaggio medico-psicologico. Eccone alcune »
Respirazione humming: inspira, espira, sorridi27/11/2025 di Simona Lovati Così aiuti corpo e mente a ritrovare uno stato di calma, per affrontare le situazioni di stress. Ed eviti anche la fastidiosa sensazione di bocca secca »
Ti serve un boost di energia? Prova la routine delle 4 R26/11/2025 di Emanuela Bruno È una tecnica che accresce la consapevolezza e il controllo su se stesse e sulle proprie scelte, facile da mettere in atto quando serve ripartire con più slancio e fiducia »
