Stress: se lo conosci non ti travolge. Scopri conseguenze e antidoti19/11/2020 di Emanuela Bruno Lo stress è una condizione di per sé positiva, ma a piccole dosi: se diventa cronica, altera l’equilibrio neuro-ormonale e procura moltissimi disturbi. Impara ad ascoltarti e a prenderti cura di te stessa »
Conflitti: come disinnescarli in 5 mosse17/11/2020 di Veronica Colella Alcune persone sembrano sempre in cerca di una scusa per litigare. Ecco qualche consiglio per tenerle a bada, senza lasciarsi intimidire »
Il lockdown ci rende insoddisfatte anche del nostro corpo. Come ritrovare l’autostima12/11/2020 di Veronica Colella Lo stress da pandemia abbassa anche la fiducia in se stessi, fa sentire brutte e fuori forma. Lo racconta uno studio inglese, svelando desideri e frustrazioni »
Sei resistente o resiliente?10/11/2020 di Emanuela Bruno Rappresentano due approcci diversi davanti alle avversità della vita: uno è quello di chi si oppone ai cambiamenti, perché li teme, l’altro è quello di chi trova risorse e si rialza anche nei momenti di crisi »
Pandemia (e non solo): come affrontare i “momenti altamente sensibili”05/11/2020 di Emanuela Bruno Sono fasi di transizione, che ci mettono alla prova e ci spiazzano, perché cancellano i nostri punti di riferimento. Ma occorre viverli con più fiducia in sé, perché ci aiutano a crescere »
