Giornata no? Ritrova il buonumore in 4 step20/02/2022 di Emanuela Bruno Malinconia e cali di umore vanno contrastati fin dal risveglio con piccoli ma efficaci gesti di self care. Ecco i consigli della psicologa »
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Dipendenze: come riconoscere il pericolo. E difendersi22/01/2022 di Veronica Colella Maniache dello shopping, fanatiche del ritocchino e workaholic spesso hanno in comune la difficoltà nel gestire emozioni negative e stress. Una fragilità che può trasformarsi in una fonte di disagio e di sofferenza »
Fare le pulizie? Un potente antistress21/01/2022 di Emanuela Bruno Anche le più noiose faccende domestiche possono diventare uno strumento per accrescere l’ordine, la serenità e il benessere mentale »
Blue Monday, ecco come affrontarlo al meglio16/01/2022 di Alberta Mascherpa Partire la sera prima è la soluzione migliore per non lasciarsi travolgere dal giorno più malinconico dell’anno. I consigli dell’esperta »
