Non fai sport da tanto tempo? Così soffre anche la mente05/05/2022 di Emanuela Bruno Una ricerca recentissima ha studiato con tecnologie d’avanguardia le reazioni psicoemotive e cognitive di migliaia di persone, obbligate a interrompere le loro abituali sedute di training »
Autostima: 3 consigli per (ri)conquistarla20/04/2022 di Emanuela Bruno Amarsi per quello che si è non è affatto una conquista semplice: finché si dipende dall’esteriorità, dai giudizi altrui e si dà eccessivo peso a singoli fallimenti non si riesce a trovare né equilibrio né serenità »
Intelligenza emotiva: perché la stiamo perdendo19/04/2022 di Veronica Colella Stiamo diventando insensibili? Colpa dei cambiamenti sociali e della tecnologia »
Paura dei cambiamenti? Superala in 6 mosse14/04/2022 di Emanuela Bruno Lasciarci appesantire da pensieri negativi rabbuia l’umore, ma interferisce anche con la salute del corpo: è importante imparare a guardare gli eventi da nuove prospettive »
Cybercondria: fare troppe ricerche online sulla propria salute fa male12/04/2022 di Veronica Colella Curiosare nel web alla ricerca di risposte e rassicurazioni sul proprio stato di salute è molto comune, ma bisogna stare attenti a non esagerare. Altrimenti si rischia di alimentare ansia e sfiducia »
