Shinrin-Yoku: nella natura selvaggia per ascoltare (e ritrovare) se stessi 01/02/2019 Il forest bathing, nato dalla saggezza tradizionale giapponese insegna a staccare la spina e a immergersi nella natura per ricaricarsi e ritrovare il proprio io più profondo »
Buonumore: 10 profumi per ritrovarlo subito 29/01/2019 Dalla citronella alla lavanda, passando per spezie come salvia, timo e menta: esistono profumi che riescono ad “attivare” la positività, aiutando a superare le giornate no e i momenti di stanchezza »
Teatroterapia: sperimenta il cambiamento, senza rischi 22/01/2019 Attraverso la recitazione ma anche la meditazione, l’introspezione e alcuni esercizi la teatroterapia aiuta ad affrontare emozioni, disagi, paure »
Blue Monday: siete pronte a sconfiggerlo? 21/01/2019 È il lunedì più nero dell’anno. Strategie anti-malumore che non pesano sulla bilancia e neanche sul portafoglio »
La felicità si impara così 17/01/2019 I corsi all’università, le piccole azioni di ogni giorno e il potere del sorriso. Imparare la felicità è possibile, basta riconoscerla »
