Respirazione humming: inspira, espira, sorridi27/11/2025 di Simona Lovati Così aiuti corpo e mente a ritrovare uno stato di calma, per affrontare le situazioni di stress. Ed eviti anche la fastidiosa sensazione di bocca secca »
Ti serve un boost di energia? Prova la routine delle 4 R26/11/2025 di Emanuela Bruno È una tecnica che accresce la consapevolezza e il controllo su se stesse e sulle proprie scelte, facile da mettere in atto quando serve ripartire con più slancio e fiducia »
Apparecchio? Non è un problema06/11/2025 di Alberta Mascherpa Ormai sdoganata, la correzione dei denti può creare comunque ansia in chi è costretto a portarla. I consigli dell’esperta per superare l’imbarazzo »
Vuoi centrare i tuoi obiettivi? organizzati con il metodo dei 4 quadranti05/11/2025 di Emanuela Bruno Permette di gestire meglio tempo, energie e priorità, arrivando ai risultati che ci si prefigge in modo più rapido, efficace e con minore sforzo »
