Digital detox: tanti buoni motivi per praticarlo23/01/2026 di Emanuela Bruno Spegnere i dispositivi e concentrare l’attenzione solo su se stesse dà inizio a veri e propri processi di trasformazione e rigenerazione nel nostro organismo. Tutti positivi »
Stress sul lavoro? Siete in buona compagnia21/01/2026 di Emanuela Bruno I dati che emergono da indagini recenti mostrano che l’ufficio diventa spesso una fonte di stress pesante da sopportare, anche se con sfaccettature diverse per sesso ed età »
Feste di fine anno: felici per forza?21/12/2025 di Emanuela Bruno Ci sono parecchi motivi e sollecitazioni che “sporcano” un momento considerato gioioso per antonomasia e che lo rendono emotivamente pesante. La psicologa li analizza e suggerisce come superarli »
Reset antistress: chiediti che cosa ti fa stare bene17/12/2025 di Emanuela Bruno Ognuno di noi ha qualche gesto, pensiero o progetto che lo aiuta a stare meglio e che gli dà benessere: individuarli aiuta a metterli in pratica in poco tempo quando si è sotto pressione »
Riposo: non c’è solo quello fisico. Scopri gli altri 6 tipi16/12/2025 di Emanuela Bruno Oltre al riposo fisico, che ci fa pensare immediatamente al sonno, ci sono svariati altri modi per riposare, contrastando lo stress e la pesantezza psicoemotiva »
