Carico mentale: come alleggerirlo23/03/2023 di Simona Lovati Troppi pensieri e troppo spesso tutti insieme. È questa la caratteristica del mental load o carico mentale, causa di stress e altri disturbi. L’esperta ci spiega come uscire dal tunnel »
Stress? Eliminalo con la Vision Board06/03/2023 di Emanuela Bruno Mettere “nero su bianco” i propri sogni e gli obiettivi che si vorrebbe raggiungere è un modo per averli ben presenti e per cominciare a muoversi in quella direzione, senza cedere allo scoraggiamento e alla fatica quotidiana che soffoca i progetti »
Se ti vedi bella la vita ti sorride28/02/2023 di Veronica Colella Non è lo sguardo degli altri a fare la differenza ma il proprio. Piacersi aiuta a guardare alla vita in maniera positiva »
Critiche: possono anche essere costruttive21/02/2023 di Veronica Colella Molto spesso irritano, soprattutto se pungono sul vivo. Ma imparare dalle critiche costruttive e rispettose aiuta a crescere »
Hai solo amici maschi?31/01/2023 di Veronica Colella Un circolo vizioso di diffidenza e ostilità impedirebbe alle ragazze con poche amiche di farsene di nuove »
