Reset antistress: chiediti che cosa ti fa stare bene17/12/2025 di Emanuela Bruno Ognuno di noi ha qualche gesto, pensiero o progetto che lo aiuta a stare meglio e che gli dà benessere: individuarli aiuta a metterli in pratica in poco tempo quando si è sotto pressione »
Riposo: non c’è solo quello fisico. Scopri gli altri 6 tipi16/12/2025 di Emanuela Bruno Oltre al riposo fisico, che ci fa pensare immediatamente al sonno, ci sono svariati altri modi per riposare, contrastando lo stress e la pesantezza psicoemotiva »
Focalizza l’obiettivo con il metodo SMARTED. Così raggiungerlo è più facile10/12/2025 di Emanuela Bruno Saper programmare correttamente il proprio viaggio verso un determinato traguardo è il presupposto per arrivare con successo alla meta »
Shopping pre-natalizio: quali emozioni può nascondere09/12/2025 di Emanuela Bruno Uno studio recente analizza gli stati d’animo che le settimane da novembre alle feste di fine anno generano in chi fa acquisti. In quali vi riconoscete? »
Ansia da connessione perenne02/12/2025 di Emanuela Bruno L’abuso di tecnologia e di social network ha generato paure, isolamento, calo di autostima e tante altre dinamiche disfunzionali, indicate con neologismi del linguaggio medico-psicologico. Eccone alcune »
