Autostima: c’è una posizione yoga per aumentarla07/08/2017 di “La Redazione” Tutti gli asana che comportano un assetto instabile del corpo richiedono un autocontrollo e una concentrazione che infondono grande sicurezza in se stesse »
Sesso d’estate, senza pensieri07/08/2017 di “La Redazione” È il momento delle coccole e dell’intimità, favorite dal relax e dal clima. Con semplici consigli, il sesso può diventare il ricordo più indimenticabile di queste vacanze »
Camminare nel verde apre la mente20/07/2017 di “La Redazione” Camminare in mezzo allla natura stimola le capacità cognitive, migliora la memoria e la concentrazione, aumenta il buonumore »
Paura di viaggiare: come affrontarla14/07/2017 di “La Redazione” La paura di salire su aerei o treni può impedire persino di partire per le vacanze. Il supporto di un esperto può aiutare a superare questa fobia »
Concerti, mercatini, spiagge: come tenere a freno il panico da folla12/07/2017 di “La Redazione” In mezzo alla folla impazzita dilaga la paura che fa compiere azioni rischiose. Ecco come controllarla »
