Vivere ogni giorno come un foglio bianco, è possibile?06/03/2018 di “La Redazione” Basta con i rimpianti, i se e i ma. Ogni giorno può essere un nuovo inizio, se preso con lo spirito giusto. Ecco 7 consigli degli esperti »
Smartphone, disconnettiti con la mindfulness24/02/2018 di “La Redazione” Grazie a tanti esercizi di consapevolezza è possibile ritornare alle emozioni, ai rapporti umani basati sui cinque sensi. E liberarsi dalla schiavitù di una giornata tutta virtuale, fra chat, social e connessione costante »
Disegnare fa bene al cervello: ecco perché21/02/2018 di “La Redazione” Disegnare, ma anche cucinare o costruire qualcosa, rallenta il declino cognitivo legato all’età e consente di tenere a bada stress e preoccupazioni »
Smettila di scusarti sempre17/02/2018 di “La Redazione” È un’abitudine diffusa, che fa apparire deboli e senza personalità. Ecco come “disintossicarsi” da questa consuetudine dannosa »
7 consigli per dare il meglio davanti a una sfida13/02/2018 di “La Redazione” Nel lavoro e nella vita capita a tutti di doversi misurare con qualcosa che desta preoccupazione e paura di non farcela. Ecco 7 consigli per tenere a bada l’ansia »
