Memoria: se fai sport migliora 07/11/2018 Un recente studio clinico individua una relazione certa fra l’attività fisica praticata con continuità e il miglioramento delle capacità mnemoniche: una scoperta utile per persone di tutte le età »
Sonno agitato? Influisce (negativamente) anche sulla coppia 01/11/2018 Secondo un sondaggio, 9 donne su 10 dopo i 45 anni soffrono di disturbi del sonno. A rischio la salute e il benessere psicologico, ma anche la vita di coppia »
Cinematerapia: scegli i film che ti curano 15/10/2018 I film suscitano emozioni e sentimenti che fanno bene all’anima ma secondo la scienza hanno anche evidenti benefici psicofisici. Ecco i titoli da guardare per stare subito meglio »
Smart working in 7 passi: come lavorare meno e meglio 08/10/2018 Smart working significa lavorare con passione, ottimizzando tempi e risorse, senza farsi prendere da ansia e stress. Impossibile? Ecco come riuscirci »
Pile scariche? Tre trucchi per recuperare la concentrazione 27/09/2018 Stanche e svogliate? No alla fretta, al multitasking e al lavoro frenetico. Sì alla riflessione, alla calma e alle pause che “ripuliscono” la mente »
