La contrattura della schiena

Per contrattura si intende una contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici. Può derivare da movimenti bruschi, sforzi eccessivi, manovre azzardate, ma anche da stress, colpi di aria, cattive posture.

I muscoli coinvolti appaiono rigidi e dolenti, soprattutto quando si cerca di muoverli.

Come si cura

Per recuperare l’uso e l’elasticità della parte, occorre stare a riposo per qualche giorno.

Per accelerare i tempi di guarigione è utile sottoporsi a massaggi decontratturanti eseguiti da un esperto ed effettuare esercizi di stretching.