StraWoman: scopri le prossime tappe della corsa non competitiva in rosa

È nata nel 2011 e quest’anno è già in corso la sua 16a edizione: la StraWoman, la corsa non competitiva dedicata alle donne e al loro benessere, sta percorrendo tutta l’Italia con tappe in cui si fondono running, divertimento, cura di sé, condivisione di emozioni e supporto reciproco, tutti declinati al femminile (ma gli eventi, naturalmente, sono aperti anche agli accompagnatori delle partecipanti). Anche quest’anno Acqua Rocchetta ha rinnovato la sua partnership con la manifestazione, di cui condivide e promuove i valori.

La prevenzione va fatta di corsa

I medici sportivi e i coach sottolineano da tempo i benefici del running (e della camminata veloce, che è un’alternativa spesso scelta dalle partecipanti alla StraWoman), che danno tono alla muscolatura, migliorano le prestazioni del sistema cardiorespiratorio, contribuiscono alla prevenzione di patologie importanti come la sindrome metabolica o l’osteoporosi e contrastano lo stress.

Il ruolo dell’idratazione

E non dimenticano mai di insegnare le regole corrette per la pratica, fra cui spicca un’attenta idratazione prima, durante e dopo lo sforzo fisico. Quando si sceglie la corsa come forma di fitness e ci si impegna nei propri allenamenti, infatti, è indispensabile ripristinare i liquidi persi attraverso la sudorazione. Sotto questo profilo entra in gioco il supporto del main sponsor della StraWoman, Acqua Rocchetta appunto, che fornisce ai partecipanti giunti al traguardo bottiglie da mezzo litro e che, più in generale, fa dell’attenzione al benessere delle donne un suo must. Quest’acqua oligominerale iposodica e leggera, grazie alla sua composizione, contribuisce a depurare l’organismo perché viene convogliata velocemente nei reni e stimola la diuresi, favorendo l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso.

Anche un luogo di ascolto per le donne

Ma non è tutto. Una serie di eventi dedicati al benessere femminile non può prescindere dalla solidarietà e da iniziative con valenza sociale: anche quest’anno StraWoman e Acqua Rocchetta sostengono gli Spazi donna WeWorld, luoghi di ascolto e aiuto dedicati alle donne che stanno affrontando un momento di particolare fragilità o che sono vittime di violenza. Aggiungendo 1 euro all’iscrizione è possibile contribuire all’iniziativa.

Le prossime tappe

Siete tutte invitate alle prossime tappe: Bologna, domenica 26 aprile; Brescia, domenica 3 maggio; Milano, domenica 10 maggio; Piacenza, sabato 16 maggio; Parma, domenica 31 maggio; Bergamo, sabato 13 giugno; Como, sabato 20 giugno; Gadesco Pieve Delmona (Cremona), domenica 20 settembre; Rozzano, domenica 27 settembre; Varese, domenica 4 ottobre; Monza, domenica 11 ottobre; Torino, domenica 18 ottobre; Novara, sabato 21 novembre; Roma, domenica 25 ottobre.

Per maggiori e più dettagliate informazioni sulla manifestazione, potete visitare i siti strawoman.com e rocchetta.it