International Yoga Day 2025: in città o in vacanza, tutte sul tappetino

“Hope”, speranza, è il tema a cui si ispira l’11a edizione dell’International Yoga Day, la giornata del 21 giugno che celebra in tutto il mondo la secolare disciplina indiana. «Il momento storico e sociale che stiamo attraversando non può non imporci un profondo ripensamento e metterci davanti alla necessità di ritrovare nuovi equilibri, personali e collettivi. E il cambiamento può nascere solo da una reale consapevolezza del presente. La speranza che lo yoga può e sa nutrire è proprio questa: un’intenzione positiva, che abbraccia il presente come punto di partenza e ci guida in una scelta di crescita. Questo è il nostro messaggio» commenta Giulia Borioli, presidente di YogaFestival, il network internazionale di eventi yoga in Europa che anche quest’anno ha preparato un attesissimo appuntamento con la pratica e la condivisione a Milano.

Gli appuntamenti dello YogaFestival

Dalle 17 alle 21 il grande prato dell’Arena Civica Gianni Brera accoglierà nuovamente migliaia di tappetini per un evento aperto a tutta la città e completamente gratuito.

In programma ci sono esperienze diverse. C’è la pratica del Common yoga protocol, a cura dell’Unione induista italiana, una sequenza yoga riconosciuta e promossa dal Governo indiano come espressione autentica della tradizione yoga indiana. C’è lo Yoga senza barriere, guidato dall’atleta paralimpica Patrizia Saccà, per dimostrare che questa disciplina è davvero per tutti. C’è una meditazione attraverso il gusto, che invita a riscoprire la consapevolezza anche nei gesti quotidiani, offrendo un approccio integrato e innovativo allo yoga. Infine due ore di Soulful flow, una classe di Premananda yoga condotta da Pedro Franco Premananda Saraswati, special guest 2025. Non mancano momenti di musica e di ricerca della pace interiore con approcci diversi.

Il programma completo, e tutto da scoprire, si trova sul sito di YogaFestival.

Naturalmente gli eventi e le occasioni di pratica del 21 giugno sono numerosissimi in tutta Italia, promossi da scuole di yoga e da organizzazioni disseminate capillarmente nella penisola.

Una vacanza nel segno degli asana

Un modo diverso per celebrare l’International Yoga Day può essere quello della mini-vacanza o del weekend all’insegna degli asana. Tanti sono gli hotel e i resort, al mare o in montagna, che offrono location speciali dove dedicarsi alla pratica e riconnettersi con se stesse, a stretto contatto con la natura. Ecco alcune idee di destinazioni, con proposte yogiche incluse nei pacchetti-soggiorno.

Laghi Nabi, sul Litorale Domizio (CE), la prima oasi naturale della Campania, è un hotel ideale per provare una classe quotidiana di soft yoga (accessibile anche ai principianti), per rinforzare la propria energia.

A Cesenatico (FC), nel lido privato degli hotel Valverde, Sport e Nettuno (Ricci Hotels), al mattino presto si svolgono speciali lezioni immersi nelle prime luci del giorno. Molto spazio è dedicato agli esercizi di pranayama, per i comprovati benefici antistress della respirazione.

Se preferite la montagna, a San Vigilio di Marebbe (BZ) l’Excelsior Dolomites Life Resort è un luogo di quiete e relax, dove il “saluto al sole” viene proposto sulla terrazza con vista sulle Dolomiti.

A Caminata di Tures in Valle Aurina (BZ), c’è OLM Nature Escape, il primo eco-aparthotel sostenibile dell’Alto Adige, completamente autosufficiente a livello energetico. Anche in questa oasi di pace le sessioni di yoga puntano sull’approccio di totale armonia con la natura.