Cambio di stagione. Con il trucco, che si accende di tutti i colori della primavera: rosa, arancio, corallo. Con un guardaroba tutto nuovo, che punta sugli accessori per dare grinta e personalità al look. Con le cure naturali, dalla gemmoterapia ai succhi di piante fresche, che rigenerano pelle e capelli, danno energia, migliorano l’umore.
La linea questo mese (e non solo) si conquista con piatti leggeri ma gourmet, che non mortificano e non fanno rinunciare alla convivialità. Per questo la dieta è salvacena: prevede cioè che il pasto principale sia quello serale, con la famiglia o gli amici, e organizza il resto della giornata in modo equilibrato.
A scuola di respirazione. Inspirare ed espirare correttamente è indispensabile per avere buoni risultati nello sport, ossigenarsi, calmarsi, anche per migliorare la postura.
Il Pilates ti fa bella: 4 esercizi “estetici” di Pilates per braccia, gambe e addominali.
Le nostre interviste: questo mese abbiamo incontrato Samanta Togni, Cecilia Rodriguez, Carlotta Ferlito.
