Yoga, training stretch&tone con il Cane30/11/2017 di Emanuela Bruno La posizione yoga del Cane a testa in giù coinvolge tutta la muscolatura del corpo in un gioco di tonificazione e allungamento completo ed efficace »
Yoga: total body workout con la posizione della sedia12/10/2017 di Emanuela Bruno Il nome sanscrito è Utkatasana ed è un asana di equilibrio, facile anche per le principianti, in cui si tonifica tutta la muscolatura del corpo »
Yoga: che la forza sia con te25/09/2017 di Emanuela Bruno C’è un nuovo programma di yoga per modellare la silhouette e renderla più tonica ma molto femminile. Lo ha messo a punto il guru internazionale Patrick Beach mixando vari stili »
Yoga in inversione: così stimoli cuore, polmoni e circolazione01/09/2017 di Emanuela Bruno Gli asana capovolti sono più accessibili di quello che si pensa e assicurano importanti benefici psiicologici e fisici »
Yoga al femminile per rinforzare il pavimento pelvico26/08/2017 di Emanuela Bruno Asana, esercizi di respirazione e visualizzazioni per imparare a sentire i muscoli del pavimento pelvico, importantissimi per il benessere della donna »
