Ashtanga yoga, una meditazione in movimento06/11/2018 di Emanuela Bruno È uno stile dinamico, adatto a chi non vuole rinunciare al movimento, che insegna a porre molta attenzione a gesti e respirazione, ad ascoltare se stesse e, di conseguenza, insegna a concentrarsi meglio »
Pronte per il Milano Yoga Festival?18/10/2018 di Emanuela Bruno Dal 19 al 21 ottobre al Palazzo del Ghiaccio di Milano si tiene la tredicesima edizione dello Yoga Festival. Il tema di quest’anno è “Conosci te stesso” »
Yoga contro il mal di testa28/09/2018 di Emanuela Bruno Uttanasana è una delle posizioni di rilassamento che contribuiscono a contrastare le cefalee, specialmente di origine muscolotensiva »
Yoga per combattere la fatica28/08/2018 di Elena Fanfani, Emanuela Bruno Per contrastare la fatica, sia fisica che emotiva, gli asana dall’effetto energizzante sono un vero e proprio pronto soccorso quando ci si sente spossate »
Yoga per chi viaggia03/08/2018 di Emanuela Bruno Le fan degli asana possono continuare tranquillamente a praticare la loro disciplina di benessere preferita anche in vacanza, in giro per il mondo. Con qualche piccolo accorgimento utile »
