Iyengar yoga, con gli attrezzi gli asana sono più facili25/04/2018 di Emanuela Bruno Fra le numerose scuole di yoga è la più adatta anche ai principianti perché prevede l’uso di attrezzi e supporti che agevolano l’esecuzione dei movimenti e ne favoriscono la tenuta »
Garuda contro il mal di schiena12/03/2018 di Emanuela Bruno Ѐ un’evoluzione di più discipline, come yoga, tai chi e Pilates, che ne rielabora movimenti e sequenze secondo i principi di funzionamento della fascia muscolare »
Yoga, più tonica con la posizione Parsvakonasana26/02/2018 di Emanuela Bruno Sono molti i benefici di questa posizione: abitua a mantenere il petto aperto e le spalle ben erette, aumentando anche la capacità polmonare e rendendo più profondi ed efficaci gli atti respiratori »
Yoga, torsioni effetto detox31/01/2018 di Emanuela Bruno Alcuni movimenti di torsione comportano una “spremitura” degli organi interni, che stimola il flusso sanguigno e l’eliminazione delle tossine »
Irregolarità femminili? Prova lo yoga ormonale28/01/2018 di Emanuela Bruno Asana, pranayama e tecniche energetiche tibetane stimolano in modo naturale le ghiandole e la produzione di ormoni, riequilibrandola e contrastando tanti fastidi più o meno seri che affliggono donne di tutte le età »
