Yoga: che la forza sia con te25/09/2017 di Emanuela Bruno C’è un nuovo programma di yoga per modellare la silhouette e renderla più tonica ma molto femminile. Lo ha messo a punto il guru internazionale Patrick Beach mixando vari stili »
Yoga in inversione: così stimoli cuore, polmoni e circolazione01/09/2017 di Emanuela Bruno Gli asana capovolti sono più accessibili di quello che si pensa e assicurano importanti benefici psiicologici e fisici »
Yoga al femminile per rinforzare il pavimento pelvico26/08/2017 di Emanuela Bruno Asana, esercizi di respirazione e visualizzazioni per imparare a sentire i muscoli del pavimento pelvico, importantissimi per il benessere della donna »
Forma fisica e relax? Prova il Tai chi yoga14/08/2017 di Emanuela Bruno Il Tai chi yoga fonde movimenti e principi delle due discipline da cui prende il nome. Assicura tono, elasticità e una maggiore consapevolezza del proprio corpo »
Tai chi walking: un mix dimagrante e antistress08/08/2017 di Emanuela Bruno Mescola spunti del tai chi, l’antichissima arte marziale cinese all’attività fitness più naturale, la camminata. Con ottimi risultati slim&tone »
