Yoga: pancia piatta con l’asana del Triangolo16/05/2017 di Emanuela Bruno L’asana del Triangolo fa lavorare in modo armonioso tutto il corpo, ma il suo focus è sull’addome »
Yin yoga: via la stanchezza con l’asana dell’Eroe01/05/2017 di Emanuela Bruno Vi serve un ricostituente? Vi sentite stanche e debilitate? Provare l’Eroe reclinato, un asana che migliora l’ossigenazione di tutto l’organismo e vi restituisce vitalità »
Yoga: risveglia l’energia femminile con il Saluto alla Luna12/04/2017 di Emanuela Bruno Una sequenza yoga che mette in gioco tutto il corpo, con dolcezza, e che risveglia le energie femminili. Il risultato? Forma fisica, ma anche tranquillità e benessere »
Yoga, contrasta la cellulite con la posizione del cigno10/04/2017 di Emanuela Bruno La Swan position agisce in profondità sui tessuti della zona di anche e cosce, stimolando la circolazione e, di conseguenza, lo smaltimento di liquidi e tossine »
Keep calm… e fai yoga04/04/2017 di Emanuela Bruno Fra i benefici della pratica dell’antica disciplina indiana c’è il recupero dell’armonia psicofisica: che in concreto significa meno stress, più tranquillità e più attenzione a se stessa »
