Yoga in vacanza: gli appuntamenti nella natura30/07/2019 di Emanuela Bruno Praticare l’antica disciplina indiana immerse nella natura, di fronte al mare o in una radura silenziosa, è un modo per potenziarne i benefici psicofisici »
Yoga: la posizione detox19/07/2019 di Emanuela Bruno Parivritta janu sirsasana, la posizione della testa al ginocchio ribaltata, ha una benefica azione sul fegato e sui reni, organi preposti allo smaltimento di tossine e scorie »
Yoga, ritrova energia con la posizione dell’Aratro12/07/2019 di Emanuela Bruno L’Aratro è una posizione yoga in inversione che stimola e migliora la funzionalità di moltissimi organi interni aumentando l’energia e risolvendo piccoli disturbi, da quelli digestivi al mal di schiena »
Yoga: prova la posizione dell’Intenso stiramento sul fianco per digerire meglio05/07/2019 di Emanuela Bruno Una posizione molto comune anche nelle lezioni di stretching permette di effettuare un benefico massaggio sugli organi addominali, migliorandone la funzionalità »
Yoga: modella gambe e glutei con lo squat dello yogi28/06/2019 di Emanuela Bruno Malasana è un piegamento sulle gambe molto più profondo a quelli che siamo abituate a effettuare in palestra, che assicura benefici flex & tone maggiori »
