Yoga: vacanze di Natale tra asana, natura, arte e relax13/12/2019 di Emanuela Bruno Cercate Paesi caldi per le prossime Festema avete bisogno anche di rigenerarvi e rilassarvi? Partite per un viaggio yogico, in cui abbinare pratica, introspezione e una full immersion in luoghi incontaminati »
IPath yoga, per ritrovare una postura equilibrata06/12/2019 di Emanuela Bruno È una pratica di benessere globale, messa a punto per rilassare le contratture localizzate, allungare la muscolatura, dare sollievo alla schiena e ritrovare un assetto corporeo bilanciato »
Yoga, con la Posizione della mani ai piedi migliori la respirazione e anche il metabolismo29/11/2019 di Emanuela Bruno Fra i tanti benefici, questo asana ha quello di rendere maggiore la capacità polmonare e più fluidi e profondi gli atti respiratori. A vantaggio di tutto l’organismo »
Yoga: pancia piatta e intestino felice con un movimento a spirale22/11/2019 di Emanuela Bruno Tutti gli organi addominali vengono stimolati e massaggiati da questa posizione, che migliora la digestione, contrasta la colite, è anche detox »
Yoga: addio ai dolori del ciclo con il Cammello dinamico15/11/2019 di Emanuela Bruno Questo asana, utilissimo per rendere più flessibile ed elastico tutto il corpo, ha un effetto benefico e riequilibrante sugli organi genitali e aiuta a risolvere dolori e fastidi localizzati »
