Yoga: addio ai dolori del ciclo con il Cammello dinamico15/11/2019 di Emanuela Bruno Questo asana, utilissimo per rendere più flessibile ed elastico tutto il corpo, ha un effetto benefico e riequilibrante sugli organi genitali e aiuta a risolvere dolori e fastidi localizzati »
Yoga: con la Piramide stimoli la circolazione e combatti pure il mal di schiena08/11/2019 di Emanuela Bruno La Piramide è un’ asana che mobilizza la colonna vertebrale riequilibrando la postura. Inoltre stimola la circolazione e migliora la capacità respiratoria »
Yoga: per disintossicarti fai il Pesce01/11/2019 di Emanuela Bruno Secondo l’antica mitologia indiana l’asana del Pesce rappresenta la possibilità di superare i propri limiti e di migliorarsi: ha grandi potenzialità antiage, riossigenanti e rinforza la schiena »
Yoga, addio a cellulite, gonfiori e ritenzione con la Squadra25/10/2019 di Emanuela Bruno Un esercizio semplicissimo con le gambe sollevate verso il soffitto, che porta ad assumere una posizione “a squadra”, stimola la circolazione sanguigna e linfatica stimolando il deflusso dei liquidi ristagnanti »
Yoga: prova l’asana del Fulmine rovesciato come antiage18/10/2019 di Emanuela Bruno Questo asana prevede varianti diverse con un differente grado di ampiezza del movimento: così anche le meno flessibili possono provarlo. Rilassa il sistema nervoso con grandi effetti rigeneranti »
