Odaka yoga per allontanare ansia, preoccupazioni e confusione17/04/2020 di Emanuela Bruno Fra i benefici della pratica c’è il fatto che insegna a concentrarsi sul qui-e-ora, abbassando il livello di ansia e trovando l’equilibrio necessario per uscire dalle difficoltà »
Yoga detox: con l’asana del Signore dei pesci “spremi” via ritenzione e cellulite10/04/2020 di Emanuela Bruno Quest’asana accessibile a tutte, aiuta ad eliminare scorie e liquidi in eccesso, tonifica gli addominali, purifica gli organi interni facilitando la digestione »
Yoga: così le posizioni capovolte diventano facili03/04/2020 di Emanuela Bruno Grazie al FeetUp, un attrezzo usato nei corsi di yoga ma anche nella pratica fai-da-te, gli asana a testa in giù possono essere realizzati perfino dai principianti »
Yoga per principianti: comincia così27/03/2020 di Emanuela Bruno Se ti senti rigida, scoordinata e fuori forma, non per questo devi rinunciare: lasciarsi andare e sperimentare è il modo giusto per imparare e per fare progressi »
Yoga: in tempo di Coronavirus la lezione è in diretta sui social20/03/2020 di Emanuela Bruno Le dirette sui social e le lezioni in streaming sono un modo per continuare a praticare anche senza poter frequentare i corsi abituali. Ecco i consigli per farlo in modo sicuro ed efficace »
