Yoga: con la Panca laterale aumenti pazienza e forza di volontà30/10/2020 di Emanuela Bruno Trovare la stabilità in un assetto corporeo inconsueto sviluppa concentrazione, pazienza e determinazione: Vasisthasana è un esercizio ideale, che modella anche gli addominali in modo molto efficace »
Yoga, prova la Posizione Semplice, contro la cellulite e i danni della sedentarietà22/10/2020 di Emanuela Bruno Questo asana può essere eseguito da chiunque ed è perfetto in questo momento: disintossica, rilassa ed è l’ideale per allentare le tensioni quando si sta a lungo sedute »
Yoga: per un’azione antiage ci vuole una Posa selvaggia16/10/2020 di Emanuela Bruno Aumenta l’ossigenazione di tutto il corpo, ringiovanendo i tessuti e migliorando la funzionalità degli organi, ma ha anche la capacità di farci sentire più fiduciose e di accrescere l’autostima »
Yoga: fai il Cane a testa insù per risvegliare il metabolismo09/10/2020 di Emanuela Bruno Il Cane a testa in su è un asana molto noto, che allena i muscoli ma stimola anche la tiroide: stimola quindi il consumo energetico ed è efficace per dimagrire »
Yogafestival Milano 2020: la pratica è dal vivo e online03/10/2020 di Emanuela Bruno Due weekend e una doppia modalità di partecipazione, per conoscere i benefici a della tradizionale disciplina indiana, nel rispetto delle norme di distanziamento anti-Covid »
