Yogafestival Milano 2020: la pratica è dal vivo e online03/10/2020 di Emanuela Bruno Due weekend e una doppia modalità di partecipazione, per conoscere i benefici a della tradizionale disciplina indiana, nel rispetto delle norme di distanziamento anti-Covid »
Yoga per la salute della schiena02/10/2020 di Emanuela Bruno Dopo una sessione di training, una corsa o anche solo una giornata faticosa, Parivrtta uttanasana riporta la colonna vertebrale al suo assetto bilanciato, riequilibrando la postura »
Yoga, un affondo contro lo stress25/09/2020 di Emanuela Bruno Secondo lo yoga esiste uno stretto legame fra i muscoli flessori delle anche e lo stato d’animo: un asana di allungamento profondo, quindi, può eliminare le tensioni, riportando il benessere »
Yoga per rafforzare il sistema immunitario18/09/2020 di Emanuela Bruno Quello del Compasso è un asana che stimola i gangli linfatici e assicura moltissimi benefici: aumenta le difese, drena i liquidi ristagnanti, disintossica »
Yoga sciamanico per scacciare ansie e paure e risvegliare l’energia11/09/2020 di Emanuela Bruno Questa particolare disciplina utilizza una respirazione intensificata, la tecnica delle visualizzazioni e una sequenza fluida e continua di asana, per sentirsi parte della natura e della sua potenza primordiale »
