Yoga in gravidanza14/05/2021 di Emanuela Bruno Una pratica dolce e consapevole può accompagnare senza alcun timore tutto il periodo della gestazione, regalando importanti benefici psicofisici alla futura mamma e al feto e predisponendo a un travaglio più dolce e sereno »
Yoga per una maggiore elasticità, fisica e mentale07/05/2021 di Emanuela Bruno La tradizionale disciplina indiana è efficacissima per rendere il corpo più flessibile, le articolazioni mobili e i gesti più fluidi. I risultati arriveranno a poco a poco, senza sforzo né dolore »
Yoga: fai la Cavalletta per rassodare gambe, addominali e glutei30/04/2021 di Emanuela Bruno Un asana che allena efficacemente gambe, addominali e glutei e che insegna a trovare un buon equilibrio psicofisico in tutte le occasioni »
Yoga: scaccia le paure con l’asana del Piccione reale23/04/2021 di Emanuela Bruno Come fa il saggio Kapota nella mitologia indiana, questo asana insegna ad affrontare la vita con slancio, sicurezza e determinazione, rialzandosi ogni volta che capita di cadere »
Yoga, per imparare a mettersi in gioco16/04/2021 di Emanuela Bruno Tutti gli asana, specie quelli che coinvolgono l’equilibrio, insegnano ad affrontare tutti gli eventi e le sfide con slancio e ottimismo, mettendo in preventivo la possibilità di cadere e di rialzarsi »
