Dallo Yoga al Tai chi: la gym dolce esce all’aperto13/08/2019 di Emanuela Bruno Sono molte le discipline orientali per tenersi in forma che, nella bella stagione, si praticano all’aperto. Per trarre il massimo beneficio psicofisico »
Yoga in vacanza: gli appuntamenti nella natura30/07/2019 di Emanuela Bruno Praticare l’antica disciplina indiana immerse nella natura, di fronte al mare o in una radura silenziosa, è un modo per potenziarne i benefici psicofisici »
Yoga: la posizione detox19/07/2019 di Emanuela Bruno Parivritta janu sirsasana, la posizione della testa al ginocchio ribaltata, ha una benefica azione sul fegato e sui reni, organi preposti allo smaltimento di tossine e scorie »
Yoga, ritrova energia con la posizione dell’Aratro12/07/2019 di Emanuela Bruno L’Aratro è una posizione yoga in inversione che stimola e migliora la funzionalità di moltissimi organi interni aumentando l’energia e risolvendo piccoli disturbi, da quelli digestivi al mal di schiena »
Yoga: prova la posizione dell’Intenso stiramento sul fianco per digerire meglio05/07/2019 di Emanuela Bruno Una posizione molto comune anche nelle lezioni di stretching permette di effettuare un benefico massaggio sugli organi addominali, migliorandone la funzionalità »
