Yoga, fai il Diamante per superare le paure04/02/2022 di Emanuela Bruno Questa posa è una sfida che fa assaporare la conquista del risultato e aumenta la fiducia in se stesse. Prevede una fase progressiva di allenamento, in cui i benefici si raggiungono indipendentemente dall’ampiezza del movimento eseguito »
Yoga detox per curare dal mal di schiena al mal di testa21/01/2022 di Emanuela Bruno Uttanasana allenta le rigidità fisiche e le tensioni emotive, depura l’organismo dalle tossine e ha una forte azione riequilibrante.: è l’ideale alla fine di una giornata faticosa e stressante »
Yoga per un viso più giovane17/12/2021 di Emanuela Bruno Ci sono asana che contribuiscono a mantenere la pelle del volto più radiosa, tonica e compatta. In particolare sono consigliati quelli in inversione »
Yoga per sconfiggere l’insicurezza10/12/2021 di Emanuela Bruno Imparare a credere in se stesse è una conquista importante e anche la tradizionale disciplina indiana può aiutare, con asana che insegnano ad affrontare situazioni difficili e ignote vincendo la paura di cadere »
