Yoga: tonifica le gambe con l’asana del Triangolo30/07/2021 di Emanuela Bruno Trikonasana è una delle posizioni più note dell’antica disciplina indiana: fa lavorare tutta la muscolatura, con focus su gambe e core, ma aiuta anche a bilanciare e armonizzare l’energia dell’organismo »
Yoga per i punti critici23/07/2021 di Emanuela Bruno La Posa della mano al piede è un allenamento perfetto per le donne, perché fa lavorare intensamente cosce, addominali e glutei e stimola il drenaggio linfatico. Se vi pare difficile, imparatene prima la variante a terra »
Family yoga anche per migliorare i rapporti16/07/2021 di Emanuela Bruno Trovare il benessere attraverso la tradizionale disciplina indiana aiuta a vivere con più armonia anche i rapporti familiari »
Yoga e musica: il binomio del benessere09/07/2021 di Emanuela Bruno La pratica yoga, accompagnata da una colonna sonora, si rivela ancora più rigenerante »
