Yoga per dare tono a cosce e glutei30/07/2022 di Emanuela Bruno Molte pose della secolare disciplina indiana sono utili per un effetto shaping delle cosce e dei glutei: hanno meccanismi di azione diversi, perché lavorano sul potenziamento dei muscoli ma anche sulla funzionalità degli organi interni legati al metabolismo e alla lipolisi »
Yoga: fai stretching (e rilassati) con il Piccione in torsione22/07/2022 di Emanuela Bruno L’asana unisce stretching muscolare e stimolazioni neurologiche che favoriscono una forte azione antistress e antitensioni »
Yoga: scopri gli asana anticellulite15/07/2022 di Emanuela Bruno Sono numerosi gli asana che stimolano il flusso sanguigno e promuovono il drenaggio linfatico, contrastando i deficit circolatori che sono fra le cause principali degli inestetismi nelle zone critiche »
Yoga: vacanze estive a tutto benessere08/07/2022 di Emanuela Bruno Ritiri yogici e corsi organizzati in tutta Italia offrono opportunità per accostarsi alla pratica e prendersi cura di se stesse, fra materassino e natura rigenerante »
Yoga: dimentica l’ansia con il Mudra del Sigillo della pace01/07/2022 di Emanuela Bruno Tecnicamente si tratta di un Mudra, un esercizio tipico della pratica yogica che interferisce con l’energia vitale »
